تحسين صحة القلب في رمضان بتجنب عادات خاطئة

يُشير الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن شهر رمضان يمثل فرصة جيدة لتحسين صحة القلب والجسم، حيث يمكن أن يساعد الصيام على ضبط ضغط الدم والتخلص من السمنة إذا تم اتباع عادات غذائية صحية. ويُضيف الدكتور شريف حسين «يجب تجنب سبعة أخطاء شائعة للحفاظ على صحة القلب»، مشيرًا إلى أن هذه العادات تشمل تناول وجبة إفطار ثقيلة دفعة واحدة، والإفراط في المقليات والدهون والملح، وتناول كميات كبيرة من الحلويات، وقلة شرب الماء، واختيار سحور غير صحي أو ثقيل، والإفراط في الكافيين قبل النوم.